4 مشروبات لحرق الدهون قبل النوم بسرعة لا تتوقعينها

4 مشروبات لحرق الدهون قبل النوم بسرعة لا تتوقعينها كرش

مشروبات عديدة يمكنك تناولها قبل النوم تساعد على حرق الدهون في المعدة بشكل أسرع إليك أبرزها يقدمها موقع powerofpositivity وهي:

1. عصير الخيار.. مشروب لذيذ وصحي وقت النوم وأضيفى إليه عصير الليمون و الزنجبيل وتناولى هذا كل ليلة لمدة شهر وستلاحظ الفرق.

2. شاي الزنجبيل.. تناول شاي الزنجبيل قبل النوم يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على هضم الطعام ويخفف من آلام المعدة.

3. عصير الأناناس.. غنى بمضادات الأكسدة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. فإن الأطعمة والمشروبات الغنية بالألياف تجعلك تشعر بالشبع دون إضافة الدهون في معدتك ويمكنك إضافة الليمون لعصير الأناناس لحرق أسرع.

4. شاي الهندباء.. فعال في التخفيف من انتفاخ  وحرقة في المعد ، وأشكال أخرى من اضطراب المعدة، ومدر للبول طبيعي، ويساعد أيضًا في التخلص من وزن الماء حتى تشعر أنك أخف بعد تناول كوب في وقت النوم.